Kategorie: Läufe

Von Max

Heute fiel der erste Startschuss f beim EMB Cup in Hennigsdorf. Selbstverständlich ist die LG Oberhavel auch wieder mit am Start gewesen, um erste Punkte zu sammeln.

Das Wetter spielte leider nicht mit, viel Regen, kalte Temperaturen und eine ordentliche Brise, bließ den Läufern und Zuschauern entgegen. Dennoch gingen viele von uns an den Start fest entschlossen die Punkte zu holen.

Hier auch wieder einen Dank an den Veranstalter und einen der besten Organisatoren Marco Fiedler!!!

Auch die kleinsten von uns waren am Start und mussten eine Runde laufen, also 400m. Hier gingen Aniele M.A., Tabea K. (3. AK!), Wilhelm T., Milo M.A. und Pia S. an den Start und vertraten die LG und konnten auf den langen Weg ihrer beginnenden Laufkarriere Erfahrungen sammeln und zeigten Ihre Widerstandsfähigkeit  auch bei widrigen Bedingungen nicht zu scheuen.

Für die etwas älteren mussten 5 Runden herhalten, also 2000m, auch hier waren wir mit einer Vielzahl von Startern dabei. Marlon R. Konnten hier sogar 3. Gesamt und 2. in seiner AK werden mit einer super Zeit von 7:47 Minuten und Clara O. konnten den 3. Platz in Ihrer AK erlaufen in 8:30 Minuten. Weiter gingen noch Emil S., Ara Amalia M.A., Cleo Magda K., Matvej P. (1. AK), Gustav T., Paul H., Konrad T., Lisa S., Pia R., Jannes F., Felix G., Rosalie F., Xenia M., Marie G., Johanna L., Klara K., Vassilissa P., Olivia E. und Norman S. Also waren wir mit einem ganzen Aufgebot vor Ort und konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, sowie gute Platzierungen erlaufen.

Auf den 5 km Lauf der Jugend konnte Maddox Q. Sich den 3. Platz Gesamt ergattern mit einer spitzen Zeit von 17:57 Minuten, genau 1 Minute später kam Max L. auf den 4. Gesamt. Auch bei der U16 die das erste Mal auf die längere Strecke mussten konnte Joris H. mit einer sehr guten Zeit von 23:06 Minuten und kurz dahinter mit 23:13 Minuten Paulina E. (2.AK) (ich bin sehr stolz auf euch beide!!!). Stella L. konnte sich den 3. Platz in ihrer AK sichern, dahinter kamen  dann Charlotte Z., Florentine F.,  Alexa S., Matvii R. und Anne S.

Auch die Erwachsenen mussten zum Teil auf die 5 km und auch hier konnten wir uns prächtig präsentieren.

Als 3. Gesamt und 1. in seiner AK kam Holger S. ins Ziel, Wahnsinn!!! Kathrin K.D. (2. Gesamt und AK), Olha N. (1. AK), Eckhard G. (1.AK), Victoria L., Ina T., Janine W., Liza A., Bianka L., Manuela V., Nicole L., Katharina H. und Melina W. (2. AK).

Dann gingen natürlich auch die schnellen Herren bei den 10 km an den Start. Hier zeigten wir mal wieder das wir nur schwer zu schlagen sind.

Als 1. kam Nico S. mit einem neuen Streckenrekord und neuer PB als 1. ins Ziel, Wow Nico unseren Glückwunsch auf dieser Strecke eine 33:36 Minuten zu laufen unglaublich. Aber wie du zu mir sagtest, da geht noch mehr ;). Mit nicht weniger starken Zeit konnte Paul A. Sich den 2. Gesamt und 1. in seiner AK werden und um das Podest komplett in Rot zu füllen kam als 3. Gesamt Rene L. (1. AK) ins Ziel. Bravo!!! Rene K. war natürlich auch wieder dabei. Auch einige Eltern haben sich dem Laufsport zugewandt, deren Kinder bei uns schon ordentlich dabei sind, dazu gehört in dem Fall David R., spitze das du dabei bist, sowie Dirk O., wir freuen uns euch auf der Strecke zu haben.

Weiterhin liefen noch Markus W. und Ingo R.

Was ein Tag, ich war heute nur als Einheizer dabei und kam aus dem Anfeuern nicht raus bei der Menge an Startern von uns, doch es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und es war eine Freude euch alle laufen zu sehen, ihr könnt alle stolz auf euch sein. 

Wir haben mit diesem Auftakt des EMB Cups einen Paukenschlag gesetzt und die Saison eingeleitet.

Von Maksim

Nachdem die beiden Cup-Ziele erreicht wurden, ging es zum letzten Highlight der zweiten Saisonhälfte: Tour de Tirol, nach Söll in Österreich. Die Tour ist ein Etappenlauf, am Freitag steht ein 10k Lauf auf dem Plan mit ca. 300 Hm, am Samstag der Kaisermarathon 42k und 2350 Hm und am Sonntag gibt es einen Traillauf über 23k mit 1250 Hm. Ich war mit 7 Freunden dabei und schon eine Woche vor dem Start kamen immer wieder unruhige Nachrichten über gemeinsamen Chat: Es soll regnen und schneien an den Renntagen. Ich hatte die Tour von Anfang an als ein Abenteuer betrachtet. Mir war es klar, ohne spezifisches Training und praktisch ohne Langläufe in diesem Jahr kann man in der Gesamtwertung nicht viel erwarten. Im Sommer habe ich aber sicherheitshalber die neue Ausrüstung ausgiebig getestet und mich selbst geprüft, ob ich mehrere Tage in Folge Bergläufe vertragen kann. Als Ziele schienen mir 10k unter 40′, der Marathon in 4:30-5:00 Stunden und der Trail in 2:30-3:00 Stunden als realistisch. Am Donnerstag kamen wir in Söll an, es hat geregnet und auf dem Gipfel der Hohen Salve (Bergankunft des Kaisermarathons) lag 20 cm Schnee. Am nächsten Tag abends beim Nieselregen gab’s den Startschuss für 10k, den einzigen Lauf der Tour, bei dem ich ein vernünftiges Ergebnis zeigen konnte. Die Straßen waren nass und es hat bei dem steilen Downhill auf Asphalt etwas gestört, ich musste dort das Tempo rausnehmen. Die restliche Strecke konnte man trotz der Nässe, Matsch und Pfützen sehr schnell laufen, es hat richtig Spaß gemacht. Ich durfte zwar keine 100% geben und an die nächsten Tage denken, war aber nicht wirklich sparsam. Am Ende unter 38′ ins Ziel gekommen, erst in der Unterkunft erfahren, dass ich bei der Siegerehrung vermisst werde, ich war Gesamt 15. und hatte in der AK 2. Platz. Das hat das Podium mit dem Gesamtsieger der Tour bedeutet sowie sämtliche Preise. Das habe ich leider verpasst, am nächsten Tag konnte ich aber einen schönen Holzpokal abholen. Am Start des Kaisermarathons wurde gesagt, dass im Laufe des Rennens entschieden wird, ob wir bis zur Hohen Salve laufen können oder ob es eine Alternative ohne den Berg geben wird. Und bereits bei ca. km 4. kam die gute Nachricht, die originale Strecke darf gelaufen werden. Es war eine grenzwertige Situation und der Lauf stand lange auf der Kippe, denn der Kaisermarathon und die Tour ohne den mythischen Berg wäre eine große Enttäuschung, andererseits geht die Sicherheit vor. Der letzte sehr steile Anstieg im Schnee wäre im müden Zustand gefährlich. Als ich diese letzten zwei km im Schneematsch durch den Nebel laufen musste, hat es leicht geschneit und es war windig. Ich war aber schon so müde, dass mir das Wetter egal war, ich wollte einfach ankommen und keine Pause zum Anziehen machen. Nach 4:55 Stunden war ich im Ziel, es war eine sehr emotionale Mischung aus Erleichterung, Müdigkeit und Freude. Am Sonntag hat uns das beste Laufwetter erwartet, plötzlich sonnig und wir konnten endlich in Söll die wunderschöne Landschaft sehen. Den letzten Trail durch den schönen Wald konnte ich trotz absolut leerer Beine genießen, wir wurden überall angefeuert. Die Strecke war technisch sehr anspruchsvoll und durch die noch vorhandene Nässe auch teilweise sehr matschig und glatt. Ich musste aufpassen,

 das linke Knie hat leider  nach dem Marathon wehgetan und bei den steilen Downhills konnte ich wegen Schmerzen nur vorsichtig gehen, während die anderen Läufer an mir wie eine Lawine vorbeikamen. Irgendwie habe ich den Lauf auch geschafft und nach 2:49 Stunden bin ich glücklich im Ziel angekommen. Es war wieder eine tolle Zeit in den Alpen und ein besonderes Erlebnis zum Saisonausklang.